Katarina Gospic
Hjärnforskare, författare & AI-entreprenör
Från stressad till smart med AI
I en tid där distraktioner och stress är ständiga följeslagare visar Katarina Gospic hur vi kan använda AI som ett kraftfullt verktyg för att arbeta smartare, fatta bättre beslut och skapa hjärnbalans i vardagen. Den här kursen kombinerar hjärnforskning och teknik för att ge dig konkreta verktyg att skapa fokus, struktur och hållbara arbetsvanor.
Du lär dig
- Förstå hur din hjärna fungerar och hur teknologin påverkar ditt fokus och din stressnivå.
- Använda AI som stöd för att frigöra tid, minska informationsbruset och fatta bättre beslut.
- Identifiera och förändra omedvetna mönster som hindrar dig från att prestera hållbart.
- Navigera framtidens arbetsliv med hjälp av AI-drivna verktyg, assistenter och agenter.
Förväntade resultat
Efter kursen har du ökat din förståelse för hur hjärnan reagerar på digitala miljöer, och du har fått konkreta metoder för att integrera AI i din vardag. Du vet hur du bygger ett smartare arbetsflöde, minskar onödig stress och skapar mer tid för det som verkligen betyder något – både i arbetslivet och privat.
Målgrupp
Om kursledaren
Detta ingår i kursen:
- Digitalt övningshäfte (workbook) som du kan ladda ner och skriva ut.
- 1 timme videomaterial
- Certifikat vid slutförande av kursen
Katarina“AI ersätter inte dig - det förstärker dig"
Katarina Gospic
16 vägar för ett hållbart liv
Christina Stielli
20 avsnitt
Hållbar prestation
Influence People, Barbara Carreno
9 avsnitt
.png)
Få tiden att räcka till
David Stiernholm
5 avsnitt
-Clean%20(1).png)
Träna ditt fokus
Gabriella Svanberg
5 avsnitt