Du lär dig

• Samla dig innan du leder: Korta ritualer som hjälper dig att landa i kroppen och skapa inre stabilitet inför möten, beslut och utmanande situationer. Du lär dig att byta läge från yttre brus till inre närvaro.

• Energimedvetet ledarskap: Du får insikt i hur din energi, inte bara din tid påverkar både prestation och relationer. Lär dig identifiera vad som dränerar dig och hur du fyller på medvetet under arbetsdagen.

• Verktyg för inre träning: Utforska vad du behöver för att fungera och leda på bästa sätt, och få en verktygslåda med övningar du kan anpassa efter olika situationer och sammanhang.

• Träningsrutiner som håller: Små konkreta steg är ofta bättre för att komma igång än att försöka göra allt på en gång. Se vad du behöver göra under en mikropaus, inför ett svårt samtal eller ett kreativt möte.

Förväntade resultat 

Efter kursen har du utvecklat ett mer medvetet och närvarande ledarskap. Du har tränat på att leda genom osäkerhet, reglera din energi och bygga relationer med mer empati och riktning. Du står stadigare i dig själv och för ditt team och använder kroppens intelligens som ett stöd i ledarskapet.

Målgrupp

Denna kurs är för ledare, chefer, projektledare och andra som vill utveckla ett hållbart ledarskap i en föränderlig värld. Särskilt värdefull för dig som vill minska stress, öka din närvaro och leda från ett mer autentiskt inre tillstånd.

Om kursledaren

Henrik Gustafsson verkar i gränslandet mellan ledarskap och österländsk träning. Med över 20 års erfarenhet som konsult inom digitalisering och framtidens arbetsliv kombinerar han strategiskt tänkande med fördjupad kunskap i qigong, kampkonst och meditation. Efter att ha upplevt det höga tempot och pressen i näringslivet började han integrera österländska principer i sitt ledarskap för att minska stress, fatta bättre beslut och leda med tydlighet och närvaro.

Detta ingår i kursen:

• Digitalt övningshäfte (workbook) som du kan ladda ner och skriva ut.
• 1 timme videomaterial
• Certifikat vid slutförande av kursen