Jonas Björkman
Före detta tennisproffs
Bli en mästare i padel
Jonas Björkman är före detta tennisproffset som spelat på elitnivå i 18 år. Under hans framgångsrika karriär kom han att vinna Davis Cup tre gånger, han tog hem nio Grand Slam-titlar och blev rankad fyra bäst i världen på singel.
När tennisracket lagts på hyllan byttes det snabbt ut mot ett padelracket efter en resa i Portugal under tidigt 2000-tal. Idag tävlar han på elitnivå i Sverige och utomlands, och han har även blivit utsedd till förbundskapten i padel.
I den här kursen lär han dig allt om hur du blir en mästare på padel. Det spelar ingen roll om du är en nybörjare eller om du har spelat under en längre tid - det här är kursen för dig.
Du kommer få lära dig allt om hur du slår den där perfekta serven och smashen till hur du får till en bra gruppdynamik med din partner.
Allting du behöver för att besegra dina motståndare paketerat i en och samma kurs!
Du lär dig:
- Hur du blir en mästare på padel
- Hur du kommer igång med baslinjespelet
- Hur du slår den perfekta serven, smashen och volleyn
- Hur du ska positionera dig på plan
- Hur du skapar en bra gruppdynamik med din partner
- Hur du ska tänka kring din forehand & backhand
- Hur du ska arbeta med glasväggarna
- Hur du slår konstslag
- Hur du ska lägga upp din taktik & strategi
Äger du nätet, äger du matchen!
Jonas Björkman
Optimera din hälsa
Mårten Nylén
14 avsnitt
Minska din inre stress
Kristin Kaspersen
15 avsnitt
Optimera din sömn
John Axelsson
16 avsnitt
Så uppnår du dina mål
Kjell Enhager
13 avsnitt