Mårten Nylén

Tränare & hälsoutvecklare

Optimera din hälsa

Mårten Nylén är personlig tränare och hälsoentreprenör. Han föreläser idag världen över om hur man optimerar sin hälsa, ökar sin kapacitet och förmåga, skräddarsyr en bra kost, motverkar stress och hanterar mental press.

Han är känd som huvudtränaren i fyra säsonger av Biggest Loser och har även varit programledare för Ninja Warrior. Hans klientlista är lång och innehåller bland annat namn såsom Wyclef Jean, Joel Kinnaman, Mabel, Daniel Ek, Marie Serneholt och Will Smith.

Mårten anser att en god hälsa är nyckeln till ett framgångsrikt liv, men också till vår egen förmåga och förutsättningar. I den här kursen delar han med sig av sina bästa strategier för att du ska kunna lyckas uppnå just dina mål, med hälsan i fokus och som fundament.

Du lär dig:

  • Förstå och skapa ditt individuella fundament
  • Skapa balans och hålla den
  • Förstå hur du bör träna för att få bäst effekt
  • Vikten av mental och fysisk vila
  • Hantera stress och uppgradera din återhämtningsförmåga
  • Sätta värde på tiden för att använda den väl
  • Hur du får kroppen att svara på det du gör
  • Optimera dina resultat

Hälsan är fundamentet som ger dig förmågan, förutsättningarna och kapaciteten.

- Mårten Nylén

Bli en mästare i padel

Jonas Björkman

14 avsnitt

Minska din inre stress

Kristin Kaspersen

15 avsnitt

Optimera din sömn

John Axelsson

16 avsnitt

16 vägar för ett hållbart liv

Christina Stielli

20 avsnitt

Personlig utveckling
Kommunikation
Entreprenörskap
Ledarskap
Vetenskap
Hälsa
Kreativitet
Annika R. Malmberg Anton Granlund Babben Larsson Bingo Rimér Carina Sunding Christer Olsson Christina Stielli David JP Philips Elaine Eksvärd Fredrik Reinfeldt Görel Fred Henrik Fexeus Isabella Löwengrip Joe Labero Johan Johansson Johanna Hector John Axelsson Jonas Björkman Katarina Gospic Kjell Enhager Kristin Kaspersen Lars-Eric Unesthål Lars-Johan Åge Magnus Helgesson Mårten Nylén Mattias Ribbing Mikael Arndt Niklas Berntzon